CLAVES PARA OPTIMIZAR TUS ESTRATEGIAS Y POTENCIAR TU APRENDIZAJE
Existen distintas técnicas que podemos poner en práctica para mejorar nuestro nivel de rendimiento en el estudio y potenciar nuestro aprendizaje. A continuación enumeraré algunas estrategias que se pueden llevar a cabo, para lograr un mejor uso de nuestros recursos y organización.
- Al realizar un resumen, hacélo a partir de tu propia voz; ésto quiere decir sin copiar palabras ajenas, hacer una síntesis del concepto a partir de palabras propias para lograr así, precisamente, «apropiarse» del tema y hacerlo más personal y relevante.
- Evitá la memorización y en cambio apelá a la comprensión de los conceptos a estudiar, por medio de preguntas y respuestas, análisis, síntesis, etc.
- Utilizá mapas mentales: Los mapas mentales son representaciones gráficas de ideas y conceptos a partir de un núcleo central. Los mismos ayudan a estructurar, comprender y retener mucho mejor la información. En una próxima entrada te daré más detalles acerca de ellos.
- Planificá y organizá tu tiempo: establecé metas y objetivos puntuales. El uso de planners puede ayudar a visualizar mejor las tareas a cumplir y asignarles el tiempo necesario.
- Elegí un espacio físico adecuado: que posea buena iluminación, sin ruidos ni elementos distractores; y en donde en lo posible puedas tener a la vista y organizados todos los elementos que vas a utilizar.
- No al Multitasking: al realizar varias actividades al mismo tiempo, aumenta la ansiedad, provocando agotamiento físico y mental, y disminuye la eficiencia en las tareas que estamos desarrollando. Numerosos estudios demuestran que nuestro cerebro no puede atender a una multiplicidad de estímulos simultáneamente sin que la capacidad de atención se debilite y afecte así a su rendimiento. Hacé una cosa por vez.
- Gestioná el uso del tiempo: existen diferentes técnicas y métodos (como el método Pomodoro, o la técnica Seinfeld) para hacer un uso más productivo del tiempo disponible al abordar una tarea.
Todos los aspectos mencionados nos permiten en primer lugar lograr una mejor concentración frente al objeto de estudio, facilitando su comprensión y adquisición; y contribuyen en segundo término a tomar mayor control de nuestro proceso de aprendizaje, adquiriendo mayor autonomía y responsabilidad en el mismo.
Mónica Meneghetti
Profesora de Inglés especializada en Metodología de la Enseñanza y Educación Emocional. Biblioterapeuta.